Назад на Главную страницу сайта
|
- Как выбрать, чего хотеть, чтобы хотеть этого хотелось? - Заковыристый сверхобобщенный вопросец. Постоянная потребительская ситуация: максимум выбора при минимуме информации. Ресторан - в меню сто разных блюд с невиданными названиями: фрикасе в соусе "Селяви", макасе в кетчупоиде "Вырвиглазофф", кукусе с подливой "Маленькая блондинка"… Вы обязаны что-то заказать, раз уж пришли и уселись, и текут уже слюни, а на что - непонятно. Есть хочу, хочу, хочу, а чего хочу, не ведаю. Обращусь сперва к врачу, а потом уж пообедаю... Та же в принципе история с выбором профессий, друзей, развлечений, книг, мужей, девушек, мобильников и так далее. Вопрос наш поставлен так, словно вопрошающий еще ничего не хочет, и никогда в жизни ему ничего не хотелось - а надо, чтобы хотелось, надо обязательно чего-то хотеть. А почему, собственно, надо? Меньше желаний - меньше зависимостей. Не хочется - ну и ладно, а?.. Жизнь ведь не ресторан, и опытные буддисты, так же как и нудисты, докажут вам, что лучше всего не хотеть ничего, так оно поспокойнее. Фокус жизненного выбора: по большей части мы выбираем, чего хотеть, уже чего-то хотя, если не сознательно, то подсознательно или полуосознанно, безотчетно или почти. Уже к чему-то склоняясь, о том и не ведая. Уже есть где-то на пленке непроявленное изображение… Либо, на худой конец, выбираем, уже чего-то предварительно не хотя. Имеем какой-то, пусть самый малый опыт или предварительную информированность, какие-то, пусть и обманчивые, ориентиры в поле нашего поиска, или подсказки своей природы. Парис, к примеру, был приблизительно в курсе, что хочет жениться не на уродине, а когда появилась Елена, понял, что всю жизнь хотел взять в жены именно ее. Не представлял, правда, чем это кончится… Так что резонно будет порекомендовать вопрошающему спросить себя: а чего я уже хочу (или предхочу)? Покопаться в своих смутных желаниях и неоформленных предпочтениях, в природе своей подспудной - может, что-то нароется?.. Или, по крайности, определиться с тем, чего явно не хочется, это хоть как-то сузит поле выбора, уже хорошо, а там, глядишь, и еще что-то отсеется, а что-то присеется. Ну, а ежели обнаружится полный нуль - никаких предхотений, не предпочитается ничего, пофигу все, природа молчит - или, что тоже бывает, кричит слишком громко, хочется всего сразу и побольше - тогда... Тогда остается лишь набирать информацию о мире, о себе и своих хотениях, действуя методом наугад, он же авось, он же тык, он же пробы и ошибки - пробовать и получать обратную связь. Памятуя, что аппетит иногда приходит во время еды, а иногда наоборот. Обращаясь с молитвами к Высшей силе о наставлении на путь истинный и убережении от сил низших. Трудность в том, что Высшая сила, хотя и знает, чего мы должны хотеть, но шепчет об этом так тихо, что нам в нашей суете ее никак не расслышать - надобно для этого спокойное созерцание во внутренней тишине, и тишины такой надо сперва захотеть, выбрать ее, решиться на это… А вот реклама уверенно и громко орет о том, чего мы должны хотеть - только тем и занята, что ориентирует нас в наших неосознанных потребностях. Посему еще один метод выбора желаний всегда в запасе: послушай рекламу и поступи наоборот. - Как быть, если родной человек неуправляемо агрессивен? - Ваш вопрос не единичен. Очень многие люди спрашивают так же, как и вы, что делать и чего не делать, как быть и какими быть и как душу сберечь, когда рядом тяжелый до невменяемости родной человек, с которым нельзя пространственно разделиться. И человек этот, по всей видимости, неисправим. Если бы такой вопрос обратили, допустим, к священнику или даже просто к глубоко верующему человеку, ответ был бы один и простой: молитесь. Молитесь о ниспослании вам терпения и силы духа. И за него молитесь, за этого человека. Молитесь о спасении его души, возможно, жестоко страдающей. И это был бы очень хороший ответ, хороший совет. Не потому, что молитвы дают гарантированные результаты, а потому что они переводят душу, вопрошающую о защите, в другое психологическое пространство. В пространство, где глубоко привычная, задолбившаяся в подсознание позиция жертвы психического агрессора оставляется и сменяется позицией духовного поиска и духовной силы. Душа переходит в активно-положительное состояние, в позитивное действие. Тут можно вспомнить известный принцип: лучшая защита - нападение, и понятно, что и защита, и нападение в данном случае имеют самый высокий смысл. Но - могут многие спросить или возразить - как быть, если нет у меня веры в Бога или в какие-то иные запредельные силы? Нет веры в иной мир, а живу я в мире вот этом, в котором творится безобразие и насилие, и нападение зла лишает меня и душевных сил, и физических, заставляет терять душу… И правда, совет "молиться" смысл получает только если разумеется вера в того или во что, кому или чему молишься, в кого-то или во что-то - Там… А если Там - никого и ничего?.. Давайте оставим этот вопрос открытым - он слишком велик и вечен, чтобы его решать мимоходом. Есть способы помочь себе, не призывая Высшие Силы извне. Можно эти Высшие Силы найти в себе. (На самом-то деле, что внутри нас - то и Там…) Этих сил, по крайней мере, две - вполне доступных: сила понимания и сила самовнушения (самоуправления, самоработы, саморегуляции, самосовершенствования, короче говоря, всего "само"). Вот что можно и очень важно понять в вашем случае, как и в миллионах других. Агрессия, направленная на вас, не имеет к вам отношения. Не вы ее источник, не вы причина. Вы всего лишь объект. Всего лишь канал для стока отрицательной энергии. Вот вы включаете радиоприемник или телевизор: идет такая-то передача, на такой-то волне и по такому-то каналу. Ваш радиоприемник и телевизор не имеют к этой передаче никакого отношения: есть у вас приемник и телевизор, включен или выключен - передача транслируется из своего независимого источника. Но включив прибор, мы обычно, как дети, разумеем, что это сам приемник или телевизор обращается к нам с передачей… Вот точно так мы оказываемся включенными приемниками для транслирующейся психической агрессии - всей этой ругани, обвинений, крика, ударов… Не разумея, что приемник можно если не выключить, то перевести на другую волну, другой канал. Допустим, вы слышите: "Ах, ты гадина! Ах, ты сволочь! И зачем только я тебя на свет родила?!" Эти слова обращены непосредственно к вам, и вам, как кажется, ничего больше не остается, как принять их на свой счет, на чей же еще? Вы не догадываетесь, что на свой счет эти жуткие слова принимаете вовсе не вы, а ваш беззащитный Внутренний Ребенок, простодушно верящий всем словам взрослых, тем более, если этот взрослый - его родитель. Вы-то, конечно, не верите, что вы сволочь и гадина, и вы знаете, что вы родились на свет не напрасно. Но ваш Внутренний Ребенок беззащитно внушаем, он верит только в то, что слышит и видит и принимает все всерьез и буквально. Раз такое говорит - значит, это правда или может быть правдой… Психическую энергию больше всего отнимает диссонанс между восприятием взрослого и восприятием ребенка внутри нас - отчаянная борьба за защиту своего беспомощного внутреннего малыша. Вот что мы можем сказать этой крошке в успокоение и ободрение: "То, что агрессия направлена лично на тебя - это правда. Но правда - еще не истина. Истина заключается совсем в другом, она на другом уровне действительности. Агрессия рождается изнутри агрессивного человека и пожирает его изнутри, а вовне выводится на любой удобный объект. Причины агрессивности могут быть множественными. На мозговом уровне это - повышенная возбудимость одной из подкорковых структур мозга, ее называют миндалевидным ядром, там находятся центры агрессии, и они могут находиться в патологически перевозбужденном состоянии, допустим, из-за избытка гормонов надпочечников или щитовидной железы, или из-за недостатка кальция в крови, или из-за недостатка серотонина. Агрессивность может быть повышенной из-за перенесенных травм мозга, из-за разных внутренних интоксикаций, вызываемых то плохим кишечником, то плохой работой печени, то дисбалансом сахара в крови… Повышенная агрессивность может быть и нажитым последствием тяжелого детства, перенесенных в прошлом психических травм, унижений, все той же агрессии - зла, передаваемого как эстафетная палочка из поколения в поколение… И вот все это обретает такой вид на выходе: "Ах, ты гадина! Ах, ты сволочь! И зачем только я тебя на свет родила?!" Правда - то, что эти слова говорятся, и эти мысли думаются. А истина - в том, что больна печень или имеется патологический очаг в миндалевидном ядре. Истина - в том, что кусочек мирового зла по ведомым или неведомым нам причинам избрал своим временным обиталищем душу этого человека, который сейчас рядом с тобою, малыш... " Да, зло может избрать человека своим гнездилищем то из-за плохой печени, то из-за плохой наследственности, то из-за плохого воспитания, несчастливой судьбы, однажды совершенной глупой ошибки… И если вы, на некоторое время пренебрегнув самозащитой, постараетесь понять и хоть в какой-то мере поймете, какая конкретно форма, какая история зла вписалась в вашего близкого - вам станет уже несравненно легче. Вас будет поддерживать сила понимания. Она необходима - но ее одной недостаточно. Внутренний Ребенок, хоть и воспринимает ее голос, повзрослеть под ее воздействием не всегда может. Там, в глубинном подсознании, он долго еще может принимать всю эту злобную бомбёжку на свой счёт. Нужно помочь ему побыстрее и понадежнее обрести взрослые психологические мускулы. Этой цели и служит аутотренинг, служит моя тонопластика, служит ролевой тренинг и многие другие психотехники и духовные практики. Вашему Внутреннему Малышу может хорошо помочь уже одно только йоговское свободное дыхание или одно лишь расслабление пальцев рук и ног… Попробуйте отследить, какие внутренние зажимы у вас возникают при злобных атаках извне. Скорее всего, ссутуливаются плечи, слегка сгибается спина, шея как-то сжимается, да?.. Какое-то неприятство в животе или в груди… Может быть, и пальцы сжимаются, и локтевые суставы сводит подобием судороги… Почти наверняка стесняется дыхание... Приучив себя сперва в более или менее спокойном состоянии эти зажимы снимать, вы сможете все легче освобождаться от них и в конфликтных ситуациях, при психических нападениях. На вас кричат, ругают, на чем свет стоит, а вы себе потихоньку освобождаете дыхание и раскрепощаете мышцы, ваше внимание устремляется хотя бы наполовину на это, а лучше бы процентов на 99… Условие, чтобы это работало, только одно - нужно отнестись к этому с предвзятым доверием, с убеждением, что это действительно МОЖЕТ ПОМОЧЬ. …Припомнились в который уже раз знаменитые строчки Цветаевой: "…я обращаюсь с требованьем веры и просьбой о любви…" Внутреннее преображение, которого мы ищем, требует от нас веры. А просьбу о любви исполняет само. - В чем причина негативоза и лечится ли он? - Да, негативщиков на белом свете довольно много. Их можно найти среди представителей обоих полов и всех возрастов: от малых детей до глубоких старцев. Среди бедных и богатых, среди больных и здоровых, среди черных, белых, желтых и в крапинку. В одних случаях это, похоже, врожденный характер, который, однако же, случается, и внезапно меняется вдруг по таинственным причинам. Можно подозревать даже, что какие-то гормоны, какая-то биохимия играют здесь роль… В других случаях более очевидно нажитое происхождение подобного свойства. В какой-то момент жизни начала падать самооценка и уверенность в себе, душа впала в дефицит любви - и пошла компенсация в виде негативного восприятия мира и возвышения себя этим способом, даже и через самоуничижение... У людей, духовно обедненных, с какого-то поворотного времени жизни, когда становится все более очевидным жизненный тупик и невозможность соответствовать собственным притязаниям, может тоже наступить такой вот перевертыш в мировосприятии. У женщин это чаще бывает после серии любовных потерь и разочарований, у мужчин после поражений на социальных фронтах. Впрочем, у кого как. Единственное известное мне средство "лечения" от негативоза (назовем это так) - любовь. Добавим - доходчивая любовь. - Как согреть себя изнутри? - Один из самых надежных путей к внутреннему потеплению и посветлению - следование живым образцам. Метод внутреннего подражания подробно описан в моих книгах. Наверняка в вашем окружении или где-то поблизости найдется человек, который пусть и не свят, не безгрешен, но представляется вам более продвинутым в том, чего вы хотите достичь. Ну хотя бы меньше орет и чаще улыбается, с добродушным юмором воспринимает недостатки ближних и собственные неудачи… Постарайтесь понять этого человека изнутри, как он или она воспринимает мир, на чем держится основа его внутренней жизни, характера. Всё это можно постигнуть простым внимательным наблюдением, а затем начинать воспроизводить внутри себя. Даже через внешнее подражание жестам, дыханию, улыбке можно достичь очень многого. Образец не обязательно должен быть конкретно живущим здесь и сейчас. Это может быть и когда-то живший человек или даже мифологический персонаж, литературный герой, герой кинофильма или персонаж картины великого художника… В христианской духовной практике один из способов освещения души - мысленное созерцание Образа Спасителя. У йогов той же цели служит медитативное общение с духовным учителем, при этом вовсе не обязательно, чтобы гуру был еще живым… Еще важно понять, что именно внутри вас, а точней, кто, заставляет вас явно вопреки вашим высшим ценностям опускаться до крика, до недостойного поведения… Как правило, это делает наш неудовлетворенный внутренний ребеночек, делает это от одиночества, от неверия, от рассогласования желаемого и действительного, которое упорно не желает принимать… И происходит это на уровне подсознания, сознание не успевает за этим уследить. Но если в тиши, спокойно рассмотреть этого вот капризного, крикливого ребеночка, то можно найти с ним общий язык, успокоить его и постепенно сделать повзрослее и по-сознательнее. Вскоре можно будет научиться отслеживать и перехватывать те мгновения, когда он пытается перехватить инициативу поведения и забрать бразды правления в свои ручки… Цените женщину, которая любима.Ту, у которой чистая душа.Цените женщину, которая как лира,Идёт за руку с вами, не спеша.Цените женщину, что лаской вас разбудит.Ту, что обнимет, поцелует и простит.Цените женщину, такой у вас не будет,Что нрав мужской любовью укротит.Цените женщину, что стол для вас накроет.Ту, что вам дарит тёплые слова.Цените женщину, что вас поймёт и успокоит.Жена ведь шея, муж, как голова Цените женщину, чьё сердце так красиво!Ту, что не смотрит на чужие жемчуга.Цените женщину, что не сжигает, как крапива.Ту, что не ищет за рекою берега.Цените женщину, которая любима.Ту, у которой чистая душа.Цените женщину, которая как лира,Идёт за руку с вами, не спеша.Цените женщину, что лаской вас разбудит Ту, что обнимет, поцелует и простит.Цените женщину, такой у вас не будет,Что нрав мужской любовью укротит.Цените женщину, что стол для вас накроет Ту, что вам дарит тёплые слова.Цените женщину, что вас поймёт и успокоит.Жена ведь шея, муж, как голова.Цените женщину, чьё сердце так красиво!Ту, что не смотрит на чужие жемчуга.Цените женщину, что не сжигает, как крапива.Ту, что не ищет за рекою берега -- Natalia |
Назад на Главную страницу сайта
Хостинг от uCoz